Swiss Ball

Le Swiss Ball

Le swiss ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos sont extrêmement sollicités et c'est d'ailleurs eux qui vous aideront à trouver l'équilibre indispensable à la réalisation des divers exercices. C'est une activité excellente pour renforcer les articulations et vous aider à travailler votre concentration. Et oui, ce n’est pas si facile que ça de rester immobile sur un gros ballon !