Power Plate

La Power Plate

Le Power-plate est une machine équipée d'une petite plate-forme vibrante sur laquelle monte l'usager afin de se faire vibrer tous les muscles du corps.  Cet outil de sport peut produire 30 à 50 vibrations par seconde selon qu'on le règle.  Les effets que produisent le Power plate qui est un système d'entraînement par accélération ont pour objectif le raffermissement, la tonification musculaire, l'amincissement, l'anti-cellulite, le drainage lymphatique, le confort circulatoire, l'anti-âge et le renforcement des os.  Tous ces bienfaits que procure le Power-plate peuvent être acquis au cours d'un entraînement régulier 2 ou 3 séances de 30 minutes par semaine.